L'Over Ki è adottato nelle classi di Pilates, Yoga e nelle tecniche di rilassamento. L'ottimale misura del diametro, lo rende particolarmente adatto ai movimenti lenti e fluidi che caratterizzano queste discipline. È un valido attrezzo per i centri di fitness durante le lezioni di ginnastica dolce, in quanto le attività di allentamento e rilassamento risultano più armoniche e distensive
